山東青島十六中— —與壓力同行——張雋老師為高三學生開設心理講座

為緩解學習壓力，使高三同學積極備考，2015年1月23日下午三四節，十六中專職心理教師張雋在學校學術報告廳為高三學生進行了名為“與壓力同行”的心理講座。
    講座前張雋老師對部分高三同學進行訪談，了解了學生目前的學習狀態與存在的困擾，以及壓力的來源和程度等。講座涉及三個問題：什么是壓力，為什么會有壓力及壓力存在的意義，怎樣應對現階段壓力。張老師結合自己的生活與學習經驗和當下同學們關注的時尚影視、情感娛樂以及明星偶像等方面，與同學們探討了怎樣調試情緒應對考前壓力的問題。在輕松的氛圍中，讓同學們了解到壓力存在的重要意義，以及如何針對自身情況，合理調整復習狀態，變壓力為動力。整個講座過程中，笑聲陣陣，掌聲不斷。
通過這次講座，高三的同學正確認識了壓力，學會了用積極的態度對待現階段的學習壓力，并轉化成為動力投入到學習中。“高考的最后階段，也是心理的較量，張老師的這場講座很及時，我感到很有用。”相信同學們一定能在高三生活的最后階段，奮力拼搏，收獲最美的花朵。
    張雋老師簡介：山東省青島第十六中學專職心理教師，中學一級教師，發展與教育心理學碩士研究生。獲青島市心理優質課比賽二等獎，校本課程《性格與人生》獲青島市優秀校本課程三等獎，2010-2011,2011-2012學年度山東省教師遠程培訓優秀學員，多次獲校優秀教師、優秀黨員稱號。