黑龍江鶴崗一中— —我校邀請心理學博士李莉為高三全體學生及家長進行考前心理輔導講座

2013年的高考即將來臨，我校于5月13日下午3點，邀請佳木斯大學教育科學學院心理學副教授，華東師大心理學博士李莉，在我校七樓會議室，為高三全體學生及家長進行了考前心理輔導講座。

幽默、風趣的李教授針對高考前同學們出現的緊張、焦慮、壓力大、怕考砸等典型心理問題及考前20天的復習策略，作了深入的分析和闡述，重點講述了如何調整考前心理狀態，如何把握考試中的各種心理狀態，如何樹立積極的考試理念及復習策略中的看表策略、查字典式看書策略。引導學生在有限的二十多天里學會放松心情、激發學習熱情、挖掘自身潛能，在競爭激烈的高考中成就自我。臺下學生一個個全神貫注的表情，一次次會心的微笑，一次次開心的大笑……把講座推向高潮。李教受用她獨有的幽默，高深的理論，和深入淺出的講解，博得了全場學生的一次次熱烈地掌聲。她的講座如一場及時雨澆灌了每位學生的心靈之地。

此次講座，同學們感覺心情放松了很多，大家紛紛表示要增強信心，化壓力為動力，以坦然積極的心態笑對高考。

在為高三家長的講座中，李教授指出，偉大的母親光長耳朵，不長嘴。家長對考生額外關注是可以理解的，有些也是十分必要的，但要講究方法、技巧，要注意孩子的實際需要和心理承受能力。高三最后階段,家長要學做“暖水瓶”，內心火熱，外表要沉著，家長以平常心對待高考，平和的心態會感染孩子，為他們適度減壓；家長可以扮演孩子的“高考助手”，幫忙搜集信息和資料，在與孩子的互動中創造一個舒適的復習環境，而不應該過多地嘮叨和啰嗦。最后，和孩子進行良好的溝通和交流，激發孩子樹立信心，努力爭取考出最好的水平和成績。

此次活動較好地幫助高三學生及家長以健康的心理狀態投入到高考沖刺中去。同時引導考生及家長進行自我心理調整，為考生創造了寬松的備考環境，在高考中發揮出最佳水平。

佳木斯大學教育科學學院心理學副教授 華東師大心理學博士李莉