山東淄博四中— —“心理調適”，為班主任工作助力

3月2日晚，在我校全體班主任工作會上，關于“學生心理調適”的培訓成為本次會議的一項重要內容。

高2013級1班班主任喬宏偉向與會的班主任講解了音樂在消除學生考前心理焦慮方面的原理，詳細介紹了實際操作方法。在介紹過程中，伴隨著優美的音樂，班主任們親身體驗了音樂減壓的過程和效果。學校專職心理教師許欣在會上介紹了主題為“擺脫自卑，樹立自信”的班會活動方案，內容包括如何通過各種活動幫助學生認識到自信的重要性、重新認識自我、包容自我，使學生在自助與助人的過程中不斷挑戰自卑情緒，重新建立起自信心。

經過培訓，與會班主任了解并初步掌握了相關的心理健康知識后，為在今后開展目的更加明確、內容更加豐富、方法更加科學的學生心理健康教育做了準備。