南昌市外國語學校創建于1994年，其前身為南昌市二十二中，系南昌市名校、江西省重點中學、江西省第一所公辦外國語學校、全國外語學校工作研究會理事成員校、全國外語實驗學校，2005年11月被國家教育部批準為“具有高校保送生資格的外國語學校”。
學校始終遵循“明德敬業，正己立人”的興學校訓，秉承“人人發展、個個優秀”的辦學理念，文理并重，外語特色聞名遐邇；品學兼優，莘莘學子盡展風采。連續十四年奪得江西省英語能力競賽團體冠軍；多次囊括江西省初中數學、英語、物理、化學競賽團體冠軍，涂思銘、龔瑩、侯慶琳、羅佳辰等同學分別獲全國高中數學、生物、計算機奧林匹克競賽一等獎。
自2002年學校整體搬至桃苑新址以來，南昌外國語學校人不斷轉變教育觀念、創新辦學理念，堅持走特色教育之路，育充分發展之才，行進在南昌市乃至江西省基礎教育的前列，創造了一個又一個的輝煌。特別是高考年年攀新高，形成獨具特色的“南昌外國語學校高考現象”。2005年，遷入新址后的首屆畢業生高考旗開得勝，在全市重點中學中該校理科優秀率、一本上線率、二本上線率、文科一本上線率、二本上線率等五項指標均名列全市第一，牛田苗等4人錄取清華、北大。2006年，該校獲教育部推薦保送生資格，當年經保送進入全國重點大學的人數占全省保送生總人數的70%，大幅超額完成高考一本、二本指標，一本完成率列全市重點中學第一名。2007年，超額完成市教育局下達的高考一本、二本指標，一本完成率繼續列全市重點中學之首，超額達70%，毛晟等5人錄取清華北大。隨后幾年，穩中有進，2009年，傅雪晴以678分獲全省理科第七名，有5人錄取清華北大；2011年，胡樾獲南昌市高考理科狀元、江西省高考理科應屆生第一名，錄取香港大學，胡媛等6人錄取清華北大；2012年，131人提前被清華北大等全國高校保送錄取，其中清華大學1人、北京大學3人、浙江大學18人。迄至今年三月底，學校2013屆高三畢業班有135人提前被全國重點大學錄取，其中北大3人，浙江大學23人。
學校師資力量雄厚，90%以上教師達本科或研究生學歷，碩士研究生及以上學歷35人（其中博士1人），特級教師、名師、學科帶頭人、省市優秀骨干教師達38人。
同時，學校還充分發揮外語學校外語特色教育教學優勢，注重對外教育交流合作，先后與美國、英國、澳大利亞、加拿大、新加坡、日本等國的學校建立友好協作關系，互派師生訪問交流。學校先后聘任英國、美國、西班牙、日本等國的外籍教師，并開設了日語、西班牙、法語等“二外”課程，搭建了多語種學習新平臺，拓寬了國際教育交流合作的新渠道，開辟了外語特色教育新途徑，進行融入國際教育一體化的新探索。
滄海當前，乘風揚帆勇破浪；任重道遠，同心共筑強校夢。站在新的起點上，南昌外國語學校人將上下一心，攜手共進，以更加昂揚的斗志、更加振奮的精神、更加扎實的作風，發揚奉獻、擔當、團結、創新精神，搶抓機遇，乘勢而上，為把學校建設成為學科個性鮮明、質量優異、管理一流、理念領先、文化濃厚、全面開放的全省著名、全國知名的品牌名校而努力奮斗。