北京十九中— —“陽光體育 人人受益”活動開展紀實

北京市第十九中學以“為孩子幸福人生奠基”為辦學理念，確立了“六會一特長和具有國際眼光”的育人目標，六會即“學會做人、學會學習、學會生活、學會審美、學會健體、學會創新”。其中“學會健體”是指教育學生牢固樹立“健康第一”的意識，養成健體習慣，掌握適合自己的科學健體方法，達到國家規定的體質標準，并具有自己的體育長項。

本學期，為全面提高師生的身體素質和幸福指數，達成“學會健體”的育人目標，我校全體師生，上至校長下至每一個學生，每周一至周五上午、下午各參加一次30分鐘大課間活動，即“陽光體育 人人受益”活動。

“陽光體育 人人受益”活動是十九中學結合自己的育人目標、辦學特色而展開的，具有以下特點

1．強調人人參加，人人受益

“陽光體育 人人受益”活動分為學生活動和教職工活動。

學生活動根據氣候變化分為兩個時段，第一時間段（5月1日—9月30日），全體學生上午開展廣播體操，下午開展集體跑步；第二時間段（10月1日—4月30日），全體學生上下午均是集體跑步。

教職工在學校萬泉廣場開展踢毽、體操、舞蹈、健步走、太極拳等體育活動或者在操場隨班跑步。

2．與學校積極心理健康教育相結合，培養學生積極心理品質

通過“學會健體”教育，幫助學生逐步形成“勇敢、堅持、團結精神”的積極心理品質。

勇敢，是指面對危險、挑戰、痛苦等不退縮的心理品質。

堅持，是指在遇到障礙、困難時也能善始善終，堅持到底，完成任務。

團隊精神，代表了一種為了共同目標產生的認同感和責任感，是對團體忠誠，盡職盡責，積極參與的積極品質；為了團隊的利益工作而非個人，忠誠于所屬的組織，并心甘情愿做出奉獻。

3.與建設幸福學校相結合，提升教職工生活幸福指數

通過“陽光體育”活動，在全體教職工中逐步樹立“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的生活理念，讓全體教職工形成良好的體育鍛煉習慣，有自己一項喜愛的體育活動，身體健康水平和生活幸福指數得到切實提高。

4.與日常教育管理相結合，建設全面優質的學校

在“陽光體育 人人受益”集體跑步活動，學生從開始集合、踏步、齊步走、跑步再到跑步結束后踏步、齊步走，全部是聽從音樂指揮，根據不同的曲子開始不同的動作，根據音樂的節奏調整自己的速度，在活動全過程中感受音樂美，增強節奏感，不斷提高審美水平。

在跑步集合過程中，全體學生走應急疏散路線，能夠在最短的時間內有序地到操場集合，增強了學生的安全意識和快速反應能力。