四川成都西北中學— —呵護頸椎 護航健康——西北中學舉辦頸椎病防治講座

 現如今，很多學生一族課業負擔過于沉重，如長時間的看書、寫作業，缺乏戶外活動，經常低頭的姿勢必使頸部固定在一個姿勢，周圍的肌肉長時間處于非協調受力狀態，久而久之，導致頸部肌肉損傷，引發頸肩酸痛、頭昏、頭痛、注意力不集中等一系列癥狀。曾經常見于50歲左右的頸椎病，現在開始盯上年輕人。

為了普及頸椎病預防知識，成都市西北中學邀請了成都骨科醫院脊柱科石筍主任于2014年5月22日在高中部學術廳為高一全體師生作頸椎病防治講座。 石主任從頸椎病的常見癥狀、日常生活保健、常見的治療手段及治療誤區等多方面，給大家科普頸椎病的相關知識，并現場教授了頸椎保健操，理論與實踐相結合，給高一全體師生上了一堂豐富多彩的“頸椎課”。

石主任表示，由于學生長期的學習坐姿不正確，上學期間因學習壓力大、作業多，長時間保持同一姿勢，加上對頸椎病沒有很強的預防意識，總是在感覺頸椎不舒服后才發現有手腕、頸部、背部不適，很可能就是已經患上了頸椎病，應當盡早上醫院就診。當然，頸椎病可防。預防頸椎病要從改變自身習慣做起，正確的姿勢、合理的飲食習慣、適當的減壓訓練等都是預防頸椎病的好辦法。