高考復習進入百日倒計時，考生該怎樣安排自己的復習計劃？怎樣擺脫焦慮情緒，走出成績提升的“瓶頸期”？
高考百日倒計時，常被高考專家稱為高考提分“黃金時段”。這個時段對于高考“臨門一腳”實在是太重要了！但是，許多考生在這個“黃金時段”卻陷入了高考復習的誤區：比如將高考復習演變成高考做題，漫無目標、夜以繼日地在“題海”遨游；再比如，糾結于成績提升的“瓶頸”，日漸焦慮……那么，“黃金時段”對于備戰高考究竟有哪些標志性的意義？在“黃金時段”又該著重做好哪些事？

第一，“百日倒計時”是一個重要時間節點，標志著復習工作基本結束了。很快考生將迎來一模考試，作為高考前的幾次重要考試，寒假前的期末考試屬于階段性測驗，零模屬于適應性練習，而一模則是考生在高考復習完畢后認認真真進行的一次重要考試，也是對復習成果的重要檢測。
　　其次，標志著從模擬考試向正式高考過渡。所謂“正式高考”，是和“模擬考試”相對應的。它提醒考生，要為“正式高考”做好準備了。

　　第三，標志著高考復習進入調整期。作為“黃金時段”，高考百日的重要性突出體現在“調整”二字。從現在到高考，考生要經過一模、二模，有的區縣和學校還有三模。如果把每次模考都看作一次釋放，那么兩次模考之間的這段時間，則是非常重要的調整。因此，在“黃金時段”，考生要經歷釋放、調整、再釋放、再調整，最終進入完全的釋放——正式高考。眾所周知，高考一定要考查基礎知識，并在考查知識的同時側重考查能力。但高考除了是難度的考試、素質的考試，更是心理的考試。所以，這一階段應圍繞知識、能力、心理三個方面，做好積極、充分的調整。同時還要注意，“調整期”畢竟不是真正的沖刺，因此要把握好節奏和力度，不宜過早發力。

　　“百日倒計時”做好五件事

　　第一，維持良好的做題狀態與做題效率。目前這個階段，更要保持良好的做題狀態和做題效率，讓自己信心百倍，克服焦慮、急躁的不良情緒。

　　第二，不斷找出薄弱環節加以彌補。考生應對基礎知識、概念原理、重難點思維方法、典型題型認真梳理，找準自己最能提分的地方與薄弱環節。

　　第三，針對性強化訓練，總結反思。在找出最能提分的薄弱環節后，應根據學科特點，進行有針對性的強化訓練。比如，學而思推出的“兩次課精通高考第19題通用解法”、“高考數學第8、14、20題滿分策略”等課程，都對解題思路進行了總結，這也是“百日沖刺”階段復習的重要思路。

　　第四，認真面對一模、二模，提高自己的應試能力。一模、二模將是高考前最后兩次大型考試，因此考生應針對一模、二模過程中出現的問題進行認真總結，包括知識點、薄弱環節梳理，做題時間分配等應試能力的總結，爭取調整到最佳的應試狀態。

　　第五，調整心態，從容應考。到最后的沖刺階段，考生應平穩心態，從容面對人生第一搏。