從小學到高中，學生經歷的小型考試和大型考試，可以說是扳手指頭也數不清楚。因此，我們應該對高中生予以同情。試問一下：當前高中教師該不該重視學生的考試心理呢？該怎么指導呢？這是一個任重而道遠的問題。一年一度的“高考”是當前基礎教育工作中的一件大事。高考本身不僅是考察考生的文化素質，而且也是考察考生的心理素質。指導高中生的高考心理更是重中之重。

    本人通過對全校高中學生的考試心理的調查和分析，撰寫此文，希望能幫助高中生找到應對考試的正確心態和技巧，使學生真正在考試中成長并因此而快樂。

    1、考試前要有心理準備，及時搶記各科知識要點。在心理上，考生要認識到考試即將來臨，雖然負擔重，壓力大，但是要時刻認識“思想裝知識”的觀點（此觀點是個人的見解，不代表所有人共同的觀點），“思想”就是一心一意、全神貫注，“知識”就是“查漏補缺，反復溫習舊知識點”。另外，有著輕松、平和的心態是考試前心理的關鍵。因為過于緊張的心理必然造成考試復習的效果不遂人愿甚至適得其反。

    2、平時打好文化基礎，為自己在心理上樹立了充分自信心。平時上課是要認真聽講，聽懂的問題和不懂的問題要區別對待，聽懂的問題及時做扼要筆記，不懂的問題要做一個問號，課后補充詳細的筆記甚至請教同學、老師。這些都是平時的表現，進一步說，它為考生考試提供了良好的心理準備。俗話說“手中有糧，心中不慌”，就是同樣的道理。

    3、在考試中偶爾會考慮到“抄襲”別人的答案，這是一種不良的心理。考生有時會生怕監考老師抓住，一場考試在提心吊膽中度過。最值得一提：每個同學要靜下心來面對自己、面對考試，只要自己盡心盡力，就無愧于自己嘛！

    4、在考試中，可能碰上別人在“抄襲”人家的答案，心理上要平衡起來：我自己做自己，不管別人“僥幸”中“不勞而獲”。我認為，自己做自己的，認真地答題，對得自己就行，而且不必太在乎未來考試的結果。

    5、平時無論是小考還是大考時，不要過多去想分數的多少，而應多想想知識的掌握如何。假如某科的考試成績考得不理想，那就表明這一科目知識考生還沒有掌握好，此時你才必須要有針對性地去學習、夯實你的“弱處”。另外，考生在無論小型考試還是大型考試剛剛結束后，不能馬上跟同學對試題的答案。因為互相對答案對誰都是“百害而無益”的。明顯地，如果答案對了，考生的情緒產生激動、高傲；如果答案錯了，考生的情緒產生悲觀、失落。

    6、覺得高中的生活太苦，特別對考試生活更有苦惱的感慨。當考試失利時，考生想要發泄苦惱時，學校里又沒有什么可以讓我們好好發泄的地方，所以考生有時覺得最能調節自己的還是想自己的爸爸、媽媽。當陷于苦惱而乏味的學習（包括考試）時，考生也許會想到此時此刻雙親正在為他們的兒子在田地或工廠里辛勤地勞動，考生還有什么理由在這里虛度光陰呢？有時，考生好想放棄讀書出去打工，但雙親不希望這樣而且對此事會傷心，考生從良心上不忍心去傷害他們。所以考生還得從“要我學”到“我要學”的角度轉換過來，相信自己一定能學得優秀。想到父母的艱苦創業，考生的個人煩惱都會在瞬間煙消云散。想父母是考生學習的動力，是考生克服困難的催化劑。

    7、在考試中，難免遇到簡單或難度大的題目，也難免遇到以前做過的題目，這時應該沉著、冷靜地面對不同情況的試題。對于簡單或難度大的題目，心理上要為自己“打氣”，做簡單的題目要細心，把步驟盡量寫具體；做難度大的題目盡自己的能力把能做出的步驟做出來。對于以前做過的題目，頭腦要清醒認識到現在考試的題目不是以前做過的題目，進行“冷處理”——把它當作陌生的題目冷靜處理，不能考慮此題目與過去做過的題目有何不同點。

    從容面對考試是一種心態也是一種習慣，從現在開始培養自己，你會發現考試就像你生命中不可缺少的充滿刺激和吸引力的游戲。考試是一種智慧也是一種技巧，當你深諳其道時，你就會坦然面對考試，并且不由自主成為了考試的主人。